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如何记录胎动

时间:2024-05-22 来源:未知 330

如何记录胎动

胎儿是一个有生命的有机体,发育到一定程度就会出现活动迹象,这个神奇的时刻在医学上被称为胎动。当胎儿出现比较规律的胎动时,准妈妈要学会数胎动,并坚持数胎动,这关系到对胎儿健康状况的监测。

当胎动异常时,你就会意识到记录胎动和不记录胎动的区别!

如何数胎动

通常,准妈妈可以从怀孕第 28 周开始数胎动,直到胎儿娩出。每天有早、中、晚三个时间段,每个时间段都是固定用来数胎动的。准妈妈要数胎动时,可以坐在凳子上,也可以侧卧在床上,双手轻轻放在孕肚上,沉下心来,用心感受胎儿的变化。胎儿从活动到中止活动都算一次胎动,如果有持续几次的胎动也算一次胎动。准妈妈数胎动1小时,把数到的胎动次数整理一下,把3次记录的胎动次数相加,再乘以4,就是12小时的胎动次数。如果准妈妈由于客观情况,没有时间进行每天3次的胎动计数,可以在傍晚胎动活跃时计数1小时,将胎动数据乘以12,就是每天12小时的胎动次数,一般情况下次数应保持在20次以上。

在数胎动的时候,准妈妈要清楚一点,胎儿在腹中的一次动作不能算作一次胎动,我们记录的胎动次数是一系列连续不间断的动作,如果动作中间有停顿,超过2-3分钟,就算一次胎动。如果 1 小时内胎动少于 3 次,我们就应该给胎儿一些刺激,再统计 1 小时的胎动。

如何记录胎动

为了更详细地记录胎动,准妈妈应该制作一个表格,将每个时期的胎动次数记录在相应的表格中,表格中还应该包括胎动的强度、频率、开始时间、持续时间、间隔时间,以及胎动的特点,如胎动的大小、肢体运动或整体运动等。越详细越好。

准妈妈记录宝宝一段时间的胎动,可以总结出胎儿的活动规律,从表格中可以看出,胎儿哪个时间段比较活跃,哪个时间段不那么活跃,两次胎动停顿了多长时间,这样才能让准妈妈准确掌握胎儿的活动规律,如果胎动有异常也很容易分辨。如果胎儿1小时内胎动不超过3次,经过一定刺激后无明显上升迹象,或连续计数2小时胎动不超过10次,或12小时内宝宝的胎动少于20次,或胎动突然锐减,同比下降30%,准妈妈就有必要及时去医院检查,找出原因。


参考资料
试管备孕