产后护理要坐

时间：2024-06-09 来源：未知 516

产后坐月子护理要根据产妇不同的体质属性，进行适当的食补和食疗，不仅能达到良好的效果，还能改善不良体质。

现将女性的身体属性及其适用食物分析如下：

特征：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便溏薄，小便频数，色淡，痰清，鼻清，舌苔白，易感冒。

适用食物

这类体质的母亲脾胃虚寒，手脚冰凉，血液循环差。宜多吃温补食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物汤或十全大补汤等。过于油腻，以免腹泻。吃温热的食物或药物，可以促进血液循环，达到补气养血的目的，不易扭伤筋骨、腰酸背痛。

忌食

凉性蔬果，如西瓜、木瓜、柚子、柚子、梨、杨梅、橘子、西红柿、哈密瓜、香瓜等。

吃

荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。

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